Todas as criaturas vivas precisam dormir e dormir bem. Dormir possibilita a todos os seres vivos o tempo necessário para o corpo se recuperar e regenerar.
O Leão precisa de 16 a 18 horas de sono, enquanto primatas, de dez a doze horas de sono.
Os humanos precisam, em média, de seis a oito horas de sono para rejuvenescer. Bebês humanos precisam de oito horas de sono, além de pequenos cochilos durante o dia.
O corpo usa o sono como uma maneira de regenerar células e refrescar o cérebro das atividades do dia a dia o que contribui para o desenvolvimento do nosso corpo, mente e saúde. Durante nosso sono, o corpo humano pode regenerar folículos capilares, unhas, e até mesmo a cobertura externa da pele. Isso acontece por causa do piloto automático que é incorporado em nossos corpos.
As pessoas tendem a pensar que o corpo só precisa recarregar a energia gasta no trabalho do dia, mas na verdade o corpo trabalha o ciclo de regeneração muito mais rápido quando o cérebro não controla muita ação.
Para conseguir uma boa noite de sono para o seu bebê, é importante que seu bebê tenha roupas de cama confortáveis e convidativas.
O segredo para uma boa cama é uma que parece certa. Camas que são grandes podem fazer seu pequeno se sentir inseguro.
A cama do seu bebê deve ser aconchegante e oferecer segurança para ele dormir bem. Escolher a cama adequada também deve ser uma preocupação.
A roupa de cama que é dura ou até mesmo fofa demais diminui o nível de conforto do seu bebê e, portanto, reduz seu tempo de sono. Queremos que nossos bebês aproveitem suas camas e considerem isso um lugar de segurança.
Tente fazer com que a experiência de sono do seu bebê seja agradável.
A cama deve ser convidativa/agradável aos olhos. Existem tantos padrões e tecidos maravilhosos no mercado hoje que escolher a roupa de cama certa não deve ser difícil.
Lembre-se que seu bebê precisa de descanso suficiente para estimular seu crescimento e desenvolvimento e quando isso for alcançado, seu bebê pode atingir todo o seu potencial.