É verdade que ter filhos pequenos pode afetar significativamente a privacidade dos pais.

As crianças pequenas muitas vezes exigem muita atenção e cuidado e, como resultado, os pais podem ter menos tempo para si mesmos. Aqui estão algumas estratégias que podem ajudar os pais a manter um pouco de privacidade e tempo pessoal:

• Estabeleça limites: estabeleça limites e deixe claro para seus filhos o que é e o que não é bom em relação às interrupções.

• Planeje um tempo sozinho: reserve um tempo para você, seja por meio de atividades solo ou agendando uma noite com seu parceiro.

• Incentive a independência: ensine habilidades apropriadas à idade de seus filhos e incentive-os a brincar de forma independente, dando a você um tempo sozinho muito necessário.

• Aproveite a hora da soneca: use a hora da soneca do seu filho para passar algum tempo sozinho ou para realizar tarefas sem interrupções.

• Busque apoio: conte com amigos, familiares ou babás para dar-lhe pausas e fornecer alívio temporário das constantes demandas dos pais.

Lembre-se, é importante que os pais tenham algum tempo sozinhos e com privacidade, não só para o seu próprio bem-estar, mas também para poderem prestar os melhores cuidados aos seus filhos.

Ter filhos pode prejudicar um relacionamento e afetar a intimidade, mas existem maneiras de manter uma vida sexual saudável e ativa no casamento mesmo após a chegada dos filhos. Aqui estão algumas sugestões:

• Comunicação: Converse aberta e honestamente com seu parceiro sobre seus sentimentos e desejos. Seja compreensivo e ouça o outro.

• Tempo de qualidade: passem um tempo de qualidade juntos, mesmo que sejam apenas alguns minutos por dia. Isso pode ajudar a manter a conexão e a intimidade em seu relacionamento.
  

• Noites de encontro: reserve um tempo a cada semana para uma noite de encontro, sozinho ou com uma babá. Isso pode fornecer uma oportunidade de se concentrar em seu relacionamento e manter o romance vivo.

• Priorize a intimidade: faça da intimidade uma prioridade e tente fazer sexo regularmente. Mesmo que isso signifique agendá-lo, reserve um tempo para isso.

• Seja criativo: experimente novas posições, tente locais diferentes ou incorpore adereços divertidos para manter as coisas interessantes.

• Procure ajuda: se necessário, não hesite em procurar ajuda de um terapeuta ou conselheiro para lidar com quaisquer desafios que você possa enfrentar em seu relacionamento.

Lembre-se, cada casal é diferente e o que funciona para um pode não funcionar para outro. É importante descobrir o que funciona para você e seu parceiro e ser flexível e ter a mente aberta.

Bebê precisa de rotina?

 Bebê precisa de rotina?

Com uma semana de idade, o bebê não precisa ser colocado em um tipo de rotina ainda. Eles estão aprendendo a se alimentar, dormir e estar vivos! 

Os bebês podem se beneficiar de uma rotina, mas é importante ter em mente que cada bebê é único e suas necessidades e temperamento individuais devem ser levados em consideração.

Ter uma rotina pode ajudar a fornecer estrutura e estabilidade tanto para o bebê quanto para a mamãe, mas também é importante ser flexível e adaptável às necessidades de mudança do bebê.

Uma rotina consistente também pode apoiar padrões de sono saudáveis, mas também é importante não se tornar muito rígido com a rotina, pois eventos inesperados e mudanças podem acontecer.

Aqui estão alguns passos que você pode seguir para criar uma rotina para o seu recém-nascido:

Comece com o básico: alimentação, sono e troca de fraldas devem ser a base da sua rotina.

Planeje de acordo com os padrões naturais do bebê: observe as tendências de seu bebê, como quando ele está mais alerta ou quando tende a dormir por mais tempo e crie uma rotina em torno desses horários.

Seja flexível: os recém-nascidos têm seus próprios horários e rotinas podem precisar mudar à medida que seu bebê cresce e se desenvolve. Esteja preparado para ajustar sua rotina conforme necessário.

Incorpore brincadeiras e vínculos: inclua brincadeiras e oportunidades de contato físico e interação com seu bebê na rotina, como abraços, tempo juntos e leitura.

Considere os rituais para dormir: estabelecer uma rotina para dormir, como um banho, uma história e uma canção de ninar, pode ajudar a sinalizar ao seu bebê que é hora de dormir.

Lembre-se, cada bebê é único e o que funciona para um pode não funcionar para outro. É importante ser flexível e ajustar sua rotina conforme necessário para atender às necessidades de mudança de seu bebê.



Pais que apoiam seus filhos, contribui para que tenham resultados excepcionais

 Pais que apoiam seus filhos, contribui para que tenham resultados excepcionais

Os pais que estão presentes na vida de seus filhos desempenham um papel significativo no crescimento e desenvolvimento de seus filhos.

Ser um pai ativo e engajado pode fornecer apoio emocional, aumentar a auto-estima e promover relacionamentos saudáveis.

Crianças com pais envolvidos tendem a ter melhor desempenho na escola, têm melhor comportamento e são menos propensas a se envolver em comportamentos de risco.

É importante que os pais se esforcem para estar presentes e envolvidos na vida de seus filhos, pois sua presença pode ter um impacto duradouro no bem-estar de seus filhos.

DIGA AO SEU FILHO QUE VOCÊ O AMA

Um filme incrível é Mais que vencedores...mesmo após cometer erros é possível repara-los...

Veja um trecho dele